Вторая часть подкаста: групповые тренировки без индивидуальной базы — риск травм

Привет, друзья! 👋

Вышла вторая часть нашего подкаста с Анной Ворониной.

В этом выпуске Валерий Сарычев (TRIDE) продолжает разговор с Анной - кандидатом биологических наук и основательницей Школы тренеров Crowschool.

Групповой тренинг - это шоу или действительно польза?
И почему выход в группу без индивидуальной базы - это почти гарантия нулевого прогресса и травм?

За полтора часа эфира мы прошли путь от итальянских школ до реалий российского зала. Затронули пульс, красную зону, секрет невыгорания, платформу TRIDE. И отдельно разобрались, почему то, что работает для 20-летних, может навредить в 45+, и как этого избежать.

И знаете, что общего у купленного диплома и непонимания осей движения?
Они одинаково подрывают веру в фитнес. Обещают результат, а приносят травмы, разочарование и чувство: «Это не моё».

Именно поэтому мы записали этот разговор.
Чтобы управляющие и тренеры перестали закрывать глаза на системную проблему:
Группа без индивидуального фундамента - это риск и для репутации клуба, и для здоровья клиентов.

Посмотреть новый выпуск подкаста можно здесь ⬇️
🍿 ВК видео
🍿 Rutube

🎬 Первая серия подкаста - здесь.